心態調整

自己心態有明顯缺失：太在意外在表現，導致於情緖的起伏。

常常告知自己：要享受內心變化過程及做事過程樂趣，而不是沉溺最後結果。

從內心真實改變對事物看法，才能讓自己無所不樂。

思考『專注』與『細節』。

其實專注在於自已對任何事物的體會，愈專注體會的人，獲得更多內心滿足。

細節：在於每個事項(任務)細微部份，

把『它』變成習慣。